PILATES - Bewegung aus einer starken Mitte

Bewegung aus einer starken Mitte

 

„Lasse Deine Bewegungen aus einer starken Mitte fließen“ (Joseph Pilates). Spezielle Übungen stabilisieren das Körperzentrum in Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beweglichkeit und Kraft kommen in Balance.

 

Das Pilates-Training fördert eine gute Haltung und verbessert ganzheitlich das Körperbewusstsein.

 

 

2. Halbjahr 2019

1.+ 2. Halbjahr 2020

   
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