ZEITKREIS Bildung

FIT mit BO
Aerobic

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Kursnr.

459R-23W1

Beginn

Mo., 09.01.2023,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

20 x abends

Gebühr

50,00 €

Bewegung, Musik, Körpergefühl, Ausdauer, Freude! Dies und mehr bietet der Aerobic-Kurs „Fit mit BO“ und trägt so zur Förderung der Gesundheit bei. Hier werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gestärkt. Es ist eine wirksame Trainingsform aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß. Nach dem Aufwärmen werden choreografische Schrittfolgen zu melodischer Popmusik mit einem Stepper eingeübt. Gymnastik und Stretching runden das Sportangebot ab.
Der Kurs wird mit einer 10er Karte abgerechnet. 1 Schnuppertermin ist frei, dann kann eine Karte erworben werden.

Bitte mitbringen: Bitte eine eigene Matte und ausreichend Trinken mitbringen.

Kursort

Raeren Bergscheider Hof

Kurstermine

Anzahl: 20

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.01.2023

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort