Tai-Chi-Chuan ist der Geist der Philosophie, der Meditation und der Medizin des alten Chinas im Körper einer Kampfkunst.
In diesem Kurs wird eine Variante des Yang-Stils unterrichtet, des „Schlangenstils“. Diese Form des Tai-Chi-Chuans wurde über fünf Generationen nur in dem innersten Kern der Familie Yang gehalten, erst seit 2004 wird er öffentlich unterrichtet.
Der Kurs versteht sich als eine Einführung in die Grundprinzipien dieses Stils. Der Name „Schlangenstil“ ist abgeleitet von der schlangenartigen Nutzung der Wirbelsäule in den Tai-Chi-Bewegungen. Im Schlangenstil bewegt die Brustwirbelsäule Arme und Beine durch die inneren Muskeln, die den Körper von der Fußsohle bis zum Scheitelpunkt des Kopfes verbinden und kraftvolle und dynamische Positionen entstehen lassen.
Das Ziel des Übenden ist es, flexible Kraft zu entwickeln. Durch regelmäßiges Training wird ein starkes, bewegliches inneres Zentrum entwickelt, das dem Körper jugendliche Kraft und Vitalität verleiht. Bei den Bewegungen im Schlangenstil wird die Wirbelsäule permanent bewegt und fördert so das Wohlergehen des Übenden in vielerlei Hinsicht. Die Übungen eignen sich für Menschen jeden Alters.

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Bitte mitbringen: Bequeme (Sport-) Kleidung und weiches Schuhwerk, z.B. Gymnastikschläppchen

Bütgenbach, Zentrum Worriken

Kurstermine

Anzahl: 20

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Dozent(en)

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